我们应该明白正念是一种长期的精神练习，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛。从长远来看，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。聚合体育10月11日讯 CBA常规赛，江苏85-100不敌吉林。赛后江苏队主帅李楠接受了采访。谈到本场比赛，李楠表示📷🕓🤝🤭：“这是我们新赛季第一场比赛，由于我们的大外援

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