当时我选择退役，也是俱乐部给了我一种功勋级球员的认可，我觉得这是最大的鼓舞。转型为教练其实就是转换了一个赛道。在退役以后，不仅担任教练员，还参加了很多俱乐部管理工作，俱乐部未来的梯队建设，自己也在积极参与。为成都足球培养更多后备力量，是未来的工作重心。如果说昆山队与南通支云扛起了复兴江苏足球的大旗，那么另外两支江苏的中甲球队南京城市与苏州东吴则是继承了江苏足球的DNA。第三阶段的比赛中，南京赛区又一次迎来了江苏德比。与其他德比战的剑拔弩张不同，苏州东吴与南京城市之间的红蓝大战更像是一次老友之间的互相寒暄，双方球员有说有笑，看起来像一家人。在江苏苏宁解散后，苏州东吴与南京城市是吸收原江苏苏宁球员最多的两家俱乐部，对于他们而言，江苏足球更是一种值得守护的信仰。

巴萨中场拉菲尼亚行将开端一线队生涯的第三个赛季，他刚刚协助巴西在里约奥运会上取得金牌。这名23岁的中场在承受巴萨电视台采访时谈到这枚金牌显得非常骄傲，并谈到本赛季的你能想象一场足球竞赛的比分为910-725吗，是的，这场继续工夫长达102小时的足球慈悲赛曾经圆满完毕，同时也创作了一个新的世界纪录，此前这项纪录工夫为101个小时，但如今都已作古

切尔西提早3轮拿到英超冠军，与前几年的混战相比，切尔西稳坐积分榜榜首274天，多项数据都位列英超第一位，这也是球队历史上第四座英超冠军奖杯。而曼联的传奇主帅弗格森更是对不以胜负论英雄，同时英雄就要敢于争先、敢于争第一——围绕奥林匹克精神，英雄观、胜负观指引和激励中国体育健儿创佳绩、展形象。

保持身体活跃。日常体育活动有助于控制高血脂、高血压、超重和肥胖等风险因素。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动。在开始任何锻炼计划之前，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平。