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现年26岁的德国国脚厄齐尔（Mesut zil），受欢送水平继续上升，近日他成为了Twitter上德国首位粉丝打破千万的体育运发动。 厄齐尔在Twitter上的粉丝，遥遥抢先于其他国脚，第2位的拜仁科莫俱乐部主席怀斯透露，法布雷加斯不仅以球员的身份加入了球队，而且还成为股东之一。35岁的前西班牙国脚法布雷加斯在在与摩纳哥的合同到期后自由离队，周一科莫宣布免

六、多锻炼🍰🙋🌮🦏🌴：正所谓生命是体育，尤其是老年人。运动能促进人体的新陈代谢，及时清除体内的有害物质，让人青春焕发，精力充沛。老年人的身体机能会出现下降，要避免剧烈的活动，可以选择太极拳、太极剑、散步等。老年人要保持良好的生活习惯和锻炼，以达到延长生命的目的。