老年人体育锻炼的第二条准则，是坚持。虽然单一的运动可以降低血糖和血压，但是要想达到长期的效果，就必须要长时间的坚持运动，不管是哪一种运动，都要做到长时间的坚持，不能天天进行，但是一周至少要坚持4天以上的运动，这样才能对身体产生更好的效果。本场比赛恩多耶首发出场86分钟，3次过人全部成功，4次射门1次射正，错失1次绝对机会，送出1次关键传球，8次地面对抗6次成功。

（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫2018年4月4日音讯，骑士主场112-106击败猛龙，骑士迎来4连胜。此役之后，骑士的战绩上升为48胜30负，排在东部第三位，不过仅仅抢先身后的76人【聚合体育】:周四002 欧罗巴 阿森纳 VS 马德里竞技 2018-04-27 03:05 奖 析 讯 周四清晨欧联杯半决赛首回合热情演出，近年习气曲线救国的欧联杯成为了一些二线豪门抢夺的锦标。上赛季曼

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最终，克罗地亚以0-3完败。