现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。在本轮欧冠多特蒙德1-0打败葡萄牙体育的竞赛中，多特蒙德前锋奥巴梅扬遭遇了队内禁赛，并没有呈现在球队的大名单中。据德国媒体《图片报》和《体育图片报》的音讯，奥巴梅扬遭

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