许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。昨日完毕的英超竞赛中，斯托克城0:4不敌托特纳姆热刺，而球队主帅马克-休斯也被主裁判罚上了看台。 据英媒报道，这位陶工主帅或因不明智行为遭到英足总的处分。 当竞赛停止到第

北京工夫4月11日，NBA惯例赛进入到了倒数第二个竞赛日的抢夺，卫冕冠军金州懦夫在客场以79-119惨败于爵士完毕了本赛季的惯例赛征程。本场竞赛懦夫全队低迷，杜兰特是独一表现绝对虎扑体育12月17日讯 据《马卡报》报道，刚刚取得西甲11月最佳教练的皇家社会主帅萨克里斯坦近日列席了球队本路联赛的赛前旧事发布会。 关于球队往年最初两场竞赛，萨克里斯坦表

奥达上赛季也来到了球队。我们战斗得越多，我们就越勇敢。赛季初的八场联赛开局都很不错。除了输给曼联之外，其他七场联赛都赢了。在过去的十场比赛中，他每场比赛进2.5个球，但输掉的不到一个球。为了以漂亮的足球重返英超联赛，复出的枪手能够在英超激烈的比赛中表现出色，这也让球队成功击败英超霸主曼城，夺得冠军。1994年的罗马里奥，从严格意义上并不算老将，因为彼时的老罗也才28岁而已，对一名足球运动员而言，可以说正值盛年，但1994年的美国世界杯却成了罗马里奥最后一届世界杯。1990年意大利世界杯，24岁的罗马里奥第一次参加世界杯。小组赛两连胜之后，巴西队提前出线，最后一轮与苏格兰的小组赛，罗马里奥首发出场，完成世界杯处子秀。

中超联赛第22轮焦点之战，北京国安对阵山东泰山，就全场比赛来说，北京国安表现得更好，但是这就是足球比赛的魅力所在，山泰山队依靠王刚手球送点，成功在补时阶段追平比分，积47分落后武汉三镇3分，继续排名第二。