“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查，心肺功能评估不良的不可参加长跑，跑步时配速要均匀，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项。其实山东上轮逆转梅州客家，也是一个小转折点，毕竟山东是逆势取胜，因为比赛中山东错失了很多好机会，必进球就打丢了两到三个，另外当值主裁吹罚也不利于山东，对梅州的小动作和拉扯选择无视，还有很多战术犯规也不给牌，甚至吹掉了一个好球，让山东队员相当急躁，足球永远都是浪费机会被惩罚，然而就是在一切都不利于山东的情况下，球队还是凭借一个运气任意球取胜，这就证明山东还有争冠的天时地利。

【聚合体育】:前锋艾禾比(左)上仗攻入全场独一一球率领尼日利亚获得成功。週六清晨，世界盃非洲区核心赛有2场好戏演出，其中阿尔及利亚和尼日利亚的竞赛将在前者主场展开角逐。中超联赛前3轮战罢，对于各球队的表现天津媒体《今晚报》发文表示，新赛季摆大巴战术持续扩散， 怎样破成众球队共同课题。 最近结束的第三轮比赛共产生14粒进球，与上轮比赛持

对于这场比赛，【乐淘足球】还是比较看好主场作战的阿森纳赢球🍭🗻🖖🌰🤩！阿森纳这个赛季的状态真的很好。他们想卫冕冠军，士气高昂。但是利物浦本赛季的表现很不稳定，尤其是客场，很容易输掉系列赛。赢下这场客场对阿森纳的比赛太难了🚤🍤🦚📴！【聚合体育】:马赛中场大将尼积尔上轮联赛演出梅开二度。週一清晨，法甲迎来一场激战，马赛将主场迎战图鲁兹。马赛近来形态有所上升，目前曾经在各项赛事斩获两连胜，而且还坚

在《Goal》发布的一项评选中，巴萨当家球星梅西取得了Goal 50年度最佳球员奖项。值得一提的是，这曾经是阿根廷球王第四次夺得该荣誉了，并超越了曾3次获奖的皇马球星C罗。不过，在