二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🧑🐦🐟⛅️：慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动至少30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间（前）操，自觉参与健好身；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风🚂🏫🦘🤯⚠️：老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美；妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭；残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。聚合体育10月4日报道🏫🚋🚇🐘：北京时间10月4日，湖人在主场季前赛揭幕战迎战国王，拉塞尔-威斯布鲁克半场3中2得到5分，同时还有3篮板3助攻进账，在攻防两端和无球跑动

北京时间10月8日，退役足球明星卡卡作为解说嘉宾做客拜因体育平台解说欧冠比赛，在节目当中他谈到了关于曼城球星哈兰德的话题。卡卡表示，当他看到哈兰德在比赛中踢球，感觉哈兰德就像和小孩子在比赛一样。作为足球运动员出身的卡卡都认为哈兰德碾压性那么强，可想而知哈兰德高大的身躯和球技是有多震撼人。（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）今晚2017-2018赛季CBA季后赛总决赛第四次停战，广厦最终没能发明奇观，最终以总比分0-4在总决赛中败下阵来。作为惯例赛的MVP，广厦队的辫子哥

上周末的双红会为曼联首开纪录的荷兰球员戴利-布林德，被媒体拍摄到他在周日与女友逛街，如沐春风的他不时愁容满面，似乎仍享用着那记美丽的进球。 曼联在上轮英超以3:1击败宿在产品上可以分为两个部分，关于世界杯赛事的产品，以及这段时间的常用产品。可以选择带足球样式的奖杯、足球球衣、哨子、热门球队标志；还有活动助兴氛围产品、贴纸、摆件和抱枕、钥匙扣、腕带等；以及保暖单品，手套、围巾、耳罩等。

皇家马德里官方宣布，门将亚涅斯将归队加盟赫塔费。 皇马宣布曾经与赫塔费就亚涅斯的转会达成了分歧，亚涅斯行将分开皇马加盟赫塔费。据悉，亚涅斯与赫塔费签署了一份为期3年