俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。10月25日，欧足联官网今日更新了各大联赛欧战实时积分，英、西、意、德、法传统五大联赛继续位居前五。值得一提的是，前段时间跌至第6位的法甲又重回第5位。具体要点如下: 1、英

北京工夫5月11日音讯，来自美媒体的报道称，雷霆队老将尼克-科里森正式宣布从NBA服役，完毕长达15年的职业篮球生涯。懦夫队球员凯文-杜兰特承受采访时也谈到了尼克-科里森。 “尼在巴黎圣日耳曼度过了充满挑战的第一年后，梅西在2022-23赛季迎来了复苏。这位35岁的球员在担任组织核心角色的同时，得分率更高了。周三，35岁的梅西在巴黎圣日

阿布正在被英国政府打压 最新体育报道，北京时间2018年10月27日12:46:34 自从阿布入主切尔西以来，这家俱乐部有了长足的进步，拿了不少冠军，这和阿布为切尔西金钱和精力的投入是分和普利西奇一样，由于在切尔西机会不多，齐耶赫已经萌生去意。据悉，老东家阿贾克斯想签回他。但在范巴斯滕看来，眼下足球这个产业面临的问题，比齐耶赫个人问题要严重得多，他说📡🔌👨🌽❗️㊗️：“我说不好，但我认为还有其他问题。应该定一个规则，规定一家俱乐部的球员数量。”

德国国家德比，多特蒙德在2球落后的情况下奋起直追，最终2比2逼平拜仁，也终结了对拜仁的连败势头。拜仁第35分钟由格雷茨卡打破僵局。第53分钟萨内进球将比分扩大为