卢奇尼

回复 迪亚斯 :姚明将自己在中国人寿的代言收入如数移赠给CBA🈶🏯😻，易建联将他的代言收入🐸👌🕐😘，几乎全部用在中国篮球普及和发展上🦐👱🕢🧂🏑。“TCL易建联杯”免费三人篮球赛从默默无闻只在东莞🥔🛸🆔🍅、深圳🚋🏦🕓🔆🕟、广州🚃👩🥮😳、江门🗾🥀💀、佛山举办🌡⛔️🏏，几年时间的发展🍟📼🦖🍮，“TCL易建联杯”战火像星星之火🍠🥓👻，战燃中国民间体育热情🌜🗑🆘🕓🏈，比篮球帝国美国街头篮球的规模还要大几倍🚍🍨🤘，让全中国想打比赛又进不去职业联赛的各年龄段篮球爱好者🚦🥜，有了免费参加比赛的机会🛸👐，一个非常了不起的义举🖥🏠🏎⛎：以篮球的名义做最大的善事🌁🖥🐃🌹💣。

维尔麦伦

回复 弗雷尔 :如今的FM🕥🥒🐊🐖⛳️，是一个身处足球经理游戏这种小众市场🏫👹🍈，却在游戏和足球界都很有分量的存在🐡🦀🎑🍈。过去几年🏣🐌☝️，FM都是英国PC市场上销量最高的游戏系列🌇🚟🤠。而在足球界🍋🚘🌈🏸🦆，无论是球迷🏗🏐💛☘️、媒体甚至部分俱乐部都会使用FM的数据库来初步了解球员🥫♓️🌹。

沃尔泽

回复 诺瓦纳 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动💻🚂🚍👈🏓☢️，或者一周3次的高强度运动75分钟🍿🛳🍼🕔。武汉市运动学会杨翼教授指出⌚️🚃🥋😌，运动强度🍖🤢✍、运动方式🍱🎑☹️、运动强度🌃🐩🐈🌐、运动时间🍘❎🐖😭、运动时间是个体“运动处方”🙍💁🗽♑️🚭🥠。无论多大的年龄🧀🕡🙌💜👇，无论从事何种体育活动🍑🚏🏦😑⭕️，切勿操之过急💐🕙🐷😂。运动要适度📻🌅🗝🐂☁️🐒，运动过量会损害健康🧀🐼🐔😊。杨教授表示🕓🏪🎬⛎🐲，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🍪⛸👦🐋。最大心率=220-年龄🌄🔅。比如说40岁的人🚂🏡😳🤕✍️，心率最高可以达到180次/分钟👄🥄🏉🌻🕘，这个时间最好是60-70%🏚🤒✍。很多人都在追求长寿🍸🍳⛩👇🐘，然而🌔🌌🤙🤕，想要“活得好”并不容易🎛✍️☹️。健康饮食🕖🚘💕⛎、乐观的心态🗾🥠🌨👨、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键🥝🥢🌺🐔。