回复 瓦佩纳尔 :爷爷从懂事开始就爱上了运动🦞🌷😐🍧。在厂里上班期间🙎🏔🗡🍞😑,排球比赛🎡🐤,乒乓球比赛🔵🌶🥜🍛,跑步比赛样样都行🎹🎼🤣🆎。60岁的时候🏪🛳😩,还跟国家队退伍下来的伙伴们一起打排球打了近10年🥃👵🐡。爷爷身材小巧🚉🕹🈹🕗,灵敏📟㊙😜🌮,在排球救球上有优势🈳🚬☢️🐊,这10年当中🏙🥃❤️😲,也跟体育队退伍的伙伴玩的很和谐🏥🕑。
回复 本特 :坚持体育锻炼🌛🥃❕,尤其是有氧运动如跳舞🥨🗺🕜、太极🕣📺🙂🧓🥘、游泳🚉♎️🥬🌶、骑自行车🥓🕐😅🐀、快步行走🈹🌳,改善情绪🏪🦈🍘,提高生活质量🎡🛩💝🍱🤡。饮食方面🍉♌️,摄入高纤维饮食🗑🥑♓️🐼❕、充足水分💸🐡😦。人文关怀🏍🦋🗑☝️,积极与其沟通与交流🏢🕦🎲🐸🥕。谨防跌倒🚙🚛🕒💕🦆,尤其是家中物品🚢🍹🍢🐞🦂,应摆放有序🕌🕌🌚🌒,地面平坦干燥无水迹🍻🐤🤬,有条件的可在家中设置扶手🥟👱🦜😱🤲☸️。避免使用高风险药物(如果不清楚可向医生♟😂🚸🦙、药师咨询)⌛️🚑🏉。
回复 奥林帕 :夏日夜晚的风🚊🏠🗡🕊🐔,一如既往的闷热🌔🚏☝️🦌🍇,宸思独自一个人来到十五中的门口🥀🏞😎,大门紧锁🏍🌾👇,宸思摸着栏杆眺望了一下操场🌶🚈🤢⚰️,又独自走了🌰🍨🚍🦃🦂。他又来到了平时训练的专科院校的操场🌮😋😐🌤,找了棵平时遮阳的小树下坐在树下的花砖上🏵🚲💫🐾,他呆呆地仰望着天空🕋🚗🤲⛈,星星依然在浮满灰尘的天空里闪烁🏗🎬😷,他记起自己曾无数次对星空许下的愿望🧂🏣🈷️,忽然🎡🚕🏛🌑🚳,一颗星星在天空划过一道光🚘🥌👩,陨落得无影无踪🥐🍵㊗️🕊。宸思的泪水夺眶而出🏟🥂🥗⛎🎄,他疯狂热爱的体育🔒🍹🍰,为之奋斗的体育梦也如此星般陨落......